Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2016
|
71,2 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg.
Ainda faltam: 9,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1287 kcal
|
Gord: 31,13g | Prot: 51,14g | Carbs: 206,69g.
Café da Manhã: Прямо с Фермы Земляника Протертая с Сахаром, Смак Хлеб Демидовский, Белый Город Молоко 2.5%, Магнит Банан, Мистраль Отруби Овсяные. Almoço: Русский Размах Мороженое Стаканчик Шоколадный, Белый Город Молоко 2.5%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Смак Хлеб Демидовский, Овощное Рагу с Курицей. Jantar: Белый Город Молоко 2.5%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Красная Цена Джем Персиковый, Русский Размах Мороженое Стаканчик Шоколадный, Коломенское Батон Нарезной, Подсолнечное Масло, Укроп, Помидоры. mais...
|
|
1791 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 1,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nadin1111
|