Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2016
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88,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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4270 kcal
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Gord: 86,77g | Prot: 270,49g | Carbs: 583,08g.
Café da Manhã: Miel, Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Bedros et Savino Figues Séchées, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Amandes, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Kiwi, Banane, Myprotein Oméga 3, Myprotein Peanut Butter, Maître Prunille Abricots Moelleux, Delisse Fromage Blanc 0%, Myprotein Avoine Instantanée. Almoço: Delisse Fromage Blanc 0%, Tomates, Huile d'Olive, Oeuf Dur, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Marque Repère Riz Complet. Jantar: Turini Penne Rigate au Blé Complet, Oeuf Mollet, Myprotein Caséine Micellaire, Huile d'Olive, Tomates, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée). Lanches/Outros: Myprotein Avoine Instantanée, Marque Repère Riz Complet, Netto Jambon Cuit Supérieur, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Banane. mais...
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3132 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fabien04
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