Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2016
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80 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1740 kcal
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Gord: 109,95g | Prot: 83,77g | Carbs: 102,64g.
Café da Manhã: Aceite de Oliva, Espinacas, Tuny Atún Aleta Amarilla en Agua Light, Huevo Cocido. Almoço: Aires De Campo Aceite de Coco Orgánico Extra Virgen, Salmón Rosado, Salsa de Pesto, Barilla Fusilli. Jantar: Lala Leche Entera, La Villita Manchego. Lanches/Outros: Barcel Chip's Sal de Mar, Kirkland Signature Nueces Surtidas. mais...
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2660 kcal
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Exercício:
5 km corriendo - 25 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 10 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas, Descansar - 9 horas e 25 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de OmarJara
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