Jornal de Carina.miron, 15 ago 16

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2016

92 kg Perdidos até agora: 0 kg. Ainda faltam: 22 kg. Dieta seguida: Não Aplicável.

Visualizar Calendário de Dieta, 15 agosto 2016:

680 kcal

Gord: 34,73g | Prot: 49,95g | Carbs: 42,86g. Almoço: Brócolis, Pepino (Descascado), Tomates, Estrogonofe de Frango. Jantar: Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto. Lanches/Outros: Nescafé Cappuccino Tradicional. mais...

2724 kcal

Exercício: Caminhadas - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...

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15 ago 16 por membro: Carina.miron


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