Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2016
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126,5 kg
Perdidos até agora: 16,4 kg.
Ainda faltam: 58,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1298 kcal
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Gord: 100,28g | Prot: 77,90g | Carbs: 17,92g.
Café da Manhã: Kroger Sugar Free Pickle Relish, Spice Classics Paprika, Duke's Mayonnaise, Egg. Almoço: Homemade Coleslaw, Pork Spareribs. Jantar: Egg, Low carb thousand island dressing, Cheddar Cheese, Black Olives, Onions, Tomatoes, Great Value Romaine Lettuce, Chicken Tenders. Lanches/Outros: Lipton Diet Green Tea with Citrus, Water, Powerade Zero Fruit Punch (Bottle). mais...
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3964 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Dirigir - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de shadowx1110
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