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Yessss!!!!
Com muito custo, cheguei à casa dos 55kg!
E vamos que vamos!!
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55,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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795 kcal
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Gord: 26,81g | Prot: 57,01g | Carbs: 79,08g.
Café da Manhã: Pão Francês sem Miolo, Café com Leite Desnatado. Almoço: Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Repolho-Roxo, Antepasto de Berinjela, Ovo Cozido, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Cenouras, Alface, Agrião, Pepino (com Casca), Queijo Branco, Arroz Integral, Camil Feijão Preto. Lanches/Outros: Bauducco Torrada Aveia e Granola com Toque de Mel, Sadia Blanquet de Peru, Cafezinho, Philadelphia Cream Cheese Light, Okoshi Torradas de Arroz Integral Orgânico, Philadelphia Cream Cheese Light, Cafezinho, Sadia Blanquet de Peru. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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