Jornal de okkobaba, 15 ago 16

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2016

100 kg Perdidos até agora: 0 kg. Ainda faltam: 10 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 15 agosto 2016:

1878 kcal

Gord: 46,02g | Prot: 79,26g | Carbs: 251,80g. Café da Manhã: Susamlı Simit. Almoço: Starbucks Filtre Kahve (Tall), Tavuk Döner. Jantar: Superfresh Pizza King. Lanches/Outros: Bomonti Bira. mais...

2821 kcal

Exercício: Elíptico - 10 minutos, Caminhadas - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

Ganhando 0,1 kg por Semana

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