Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 agosto 2016
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84,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 5,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2242 kcal
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Gord: 102,39g | Prot: 57,39g | Carbs: 278,16g.
Café da Manhã: Coca-Cola Coca-Cola, Banane, Nutella Nutella, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Zucker, Himbeeren, Butter, Butter-Croissants, Bäcker Bachmeier Bayerische Brezen. Almoço: Kathi Apfel Schmand Kuchen. Jantar: Heinz Tomato Ketchup, Kraft Miracle Whip Balance, Leerdammer Original, K-Classic Salami, Bäcker Bachmeier Frische Semmeln. Lanches/Outros: Heidelbeereis, Snickers Eis (53 ml). mais...
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2611 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Fazer Compras - 2 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansar - 11 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Tom1473
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