Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 agosto 2016
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88,3 kg
Perdidos até agora: 26,7 kg.
Ainda faltam: 13,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2481 kcal
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Gord: 18,20g | Prot: 93,83g | Carbs: 236,37g.
Café da Manhã: Santa Rosa Marmellata Fragole, Pfanner Succo di Mirtillo, Farina d'avena Integrale, Albume d'uovo. Almoço: Heineken Birra, Limoncello, Caffè Espresso, Vino Bianco da Tavola, Pesce al Forno o alla Griglia, Pane Bianco, Bruschetta al Pomodoro, Cozze Cotte al Vapore o Bollite. mais...
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3384 kcal
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Exercício:
Banho - 10 minutos, Sauna - 10 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 2 horas, Dirigir - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 12 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 10,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucaravelli
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