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ahhhhh les vacances !!!!!! ça fait du bien mais quand on est invité bah on fait pas les courses donc on subit les repas et autres apéritif (plein de biscuits et chips bien caloriques)
😣😖😢
allez faut tout recommencer et bouger💪
bon week-end à tous et toutes👍
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72 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1197 kcal
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Gord: 78,28g | Prot: 58,64g | Carbs: 64,82g.
Café da Manhã: Nestlé Dessert Chocolat Noir. Almoço: Carrefour Compote Pomme Banane sans Sucres Ajoutés, Morbier, Mayonnaise Légère, Cake au Thon. Jantar: Melon, Chaussée aux Moines Fromage, Carrefour Knacks, Vinaigre, Marque Repère Huile de Noix, Noix, Fromage Feta, Tomates, Concombre (Pelé). mais...
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1905 kcal
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Exercício:
Nadar (Lento) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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 Comentários
C'est pas grave tu reprendra les bonne habitude après .pour le moment profite bien de tes vacances 😉
12 ago 16 por membro: mariealinems
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Merci beaucoup. Je reprends doucement à bouger et manger plus de fruit et légumes
13 ago 16 por membro: squizz49
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C'est pas grave c'est les vacances, ,il faut profiter qd même de tt les bons moments.Allez bon week-end et bon courage pour la reprise en mains 👍💪
13 ago 16 por membro: lolotte39
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Histórico de Peso de squizz49
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