Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2016
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71,1 kg
Perdidos até agora: 91,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1380 kcal
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Gord: 105,66g | Prot: 73,39g | Carbs: 17,90g.
Café da Manhã: Now Foods MCT Oil, Challenge Salted Butter, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Splenda No Calorie Sweetener, Folgers Classic Roast Instant Coffee. Almoço: Mario Manzanilla Olives, Sunny Meadow Boiled Egg, Great Value Sugar Free Orange Early Rise Drink Mix Sticks, Great Value Sugar Free Fruit Punch Drink Mix. Jantar: Beef Steak, Pictsweet All Natural Chopped Spinach. Lanches/Outros: Daily Chef All Natural Pistachios, Sunny Meadow Boiled Egg, Great Value Sugar Free Strawberry Gelatin Dessert. mais...
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3335 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 5 horas e 12 minutos, de Pé - 45 minutos, Descansar - 9 horas e 23 minutos, Dormir - 8 horas e 40 minutos. mais...
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Perdendo 2,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de blkbear
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