Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2016
|
71,1 kg
Perdidos até agora: 91,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1380 kcal
|
Gord: 105,66g | Prot: 73,39g | Carbs: 17,90g.
Café da Manhã: Now Foods MCT Oil, Challenge Salted Butter, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Splenda No Calorie Sweetener, Folgers Classic Roast Instant Coffee. Almoço: Mario Manzanilla Olives, Sunny Meadow Boiled Egg, Great Value Sugar Free Orange Early Rise Drink Mix Sticks, Great Value Sugar Free Fruit Punch Drink Mix. Jantar: Beef Steak, Pictsweet All Natural Chopped Spinach. Lanches/Outros: Daily Chef All Natural Pistachios, Sunny Meadow Boiled Egg, Great Value Sugar Free Strawberry Gelatin Dessert. mais...
|
|
3335 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 5 horas e 12 minutos, de Pé - 45 minutos, Descansar - 9 horas e 23 minutos, Dormir - 8 horas e 40 minutos. mais...
|
Perdendo 2,4 kg por Semana
|
1 a 20 de 21
 Comentários
12 ago 16 por membro: ChicaLean
|
12 ago 16 por membro: LadyinDenim
|
Super job BB...great drop!!
12 ago 16 por membro: Steven Lloyd
|
Just read how far you've come. Good for you. You should be radiating with the joy of this accomplishment. I am very pleased for you. God bless.
12 ago 16 por membro: 2227Gwen
|
12 ago 16 por membro: erikahollister
|
12 ago 16 por membro: kclab
|
Wow - down more! Amazing!
12 ago 16 por membro: HCB
|
19 ago 16 por membro: erink78
|
19 ago 16 por membro: Sarah1950
|
24 ago 16 por membro: erink78
|
24 ago 16 por membro: chesgreen
|
24 ago 16 por membro: warrenwinter
|
24 ago 16 por membro: John10251
|
Your accomplishment is so impressive. What's your plan from here?
24 ago 16 por membro: Five-Two Cowboy
|
Wow, that's got to be a record!
24 ago 16 por membro: FatAndFuriouslyFasting
|
wow!!!!!!! great total loss....build muscles to fill out that empty skin !!!!
24 ago 16 por membro: cathyfield
|
24 ago 16 por membro: Kimberly Dawn 65
|
Check out TxSnowman's recent post regarding his employing the 16:8 as he experiments with maintenance. Interesting.
25 ago 16 por membro: Five-Two Cowboy
|
25 ago 16 por membro: FloridaAngel
|
21 set 16 por membro: erink78
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de blkbear
|