Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2016
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56,2 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg.
Ainda faltam: 0,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1666 kcal
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Gord: 23,03g | Prot: 121,18g | Carbs: 242,85g.
Café da Manhã: Bärenmarke Fettarme Milch 1,8%, Leicht & Cross Mein Knusperbrot Roggen, Penny Markt Speisequark Magerstufe, Edeka Bio Amaranth Gepufft, Ener Bio Leinsaat, Harzer Harzer Käse, Zwetschgen, Exquisa Frischkäse 0,2%, Mühlenhof Hähnchenbrustfilet Gebacken, Hauchfein. Almoço: Zucchini, Maggi Curry-Sauce, Alnatura Vollkorn Spaghetti. Jantar: Johannisbeeren, Arla Skyr Natur, Alnatura Haferflocken, Harzer Harzer Käse. Lanches/Outros: Lorenz Vollkorn Salzstangen, Asia Green Garden Thai Chilis Reisgebäck, Sondey Vollkorn Butterkeks, Asia Green Garden Thai Chilis Reisgebäck, Brandt Vollkorn Zwieback, Farmer Paranüsse, Jonagold, Birnen, K-Classic Reiswaffeln mit Meersalz. mais...
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1870 kcal
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Exercício:
Lavar Louça - 1 hora e 10 minutos, Assistir TV - 30 minutos, Estar Sentado - 4 horas, Dirigir - 1 hora e 30 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 10 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas e 11 minutos, Aeróbica - 19 minutos, Alongar (Yoga) - 10 minutos. mais...
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Ganhando 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de ami21
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