Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 agosto 2016
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71,1 kg
Perdidos até agora: 9 kg.
Ainda faltam: 9,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1569 kcal
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Gord: 75,79g | Prot: 74,04g | Carbs: 151,05g.
Café da Manhã: У Палыча Пирог с Курицей, Lotte Choco Pie Cacao, Нектарин, Белый Город Молоко 2.5%, Мистраль Отруби Овсяные. Almoço: Чудо Йогурт Питьевой Вишня-Черешня, Данон Продукт Творожный с Клубникой, Мегамарт Рапп с Курицей. Jantar: Шашлык из Свинины, Белый Город Молоко 2.5%, Творог (Полностью Обезжиренный). mais...
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1769 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Nadin1111
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