Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 agosto 2016
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55,8 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1511 kcal
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Gord: 31,87g | Prot: 105,08g | Carbs: 204,43g.
Café da Manhã: Fit For Fun Vollkorn Balance, Mühlenhof Hähnchenbrustfilet Gebacken, Hauchfein, Mühlenhof Nuss-Schinken Hauchfein, Harzer Harzer Käse, Alnatura Haferflocken, Johannisbeeren, Ener Bio Leinsaat, Pflaumen, Hansano Magerquark 0,3% Fett. Almoço: Deli Reform Das Original, Wilhelm Brandenburg Putenmedaillons, Grüne Paprika, Uncle Ben's Express Basmati-Reis mit Curry. Jantar: Harzer Harzer Käse, Tomaten, Gurke (Geschält), Eisbergsalat, Zwetschgen. Lanches/Outros: K-Classic Reiswaffeln mit Meersalz, Lorenz Vollkorn Salzstangen, Farmer Paranüsse, Birnen, Brandt Vollkorn Zwieback, Jonagold. mais...
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1815 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 30 minutos, Fazer Compras - 2 horas, Fitness (Treino Funcional) - 25 minutos, Alongar (Yoga) - 7 minutos, Aeróbica - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 12 horas e 38 minutos. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ami21
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