Jornal de Jubber, 08 ago 16

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 agosto 2016

92 kg Perdidos até agora: 7 kg. Ainda faltam: 11 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 08 agosto 2016:

883 kcal

Gord: 15,01g | Prot: 50,86g | Carbs: 131,06g. Café da Manhã: Pink Lady Äpfel. Almoço: Harry Toastbrot, Aldi Forellenfilets. Lanches/Outros: Primana Penne Bolognese, Edeka Bio Vollkorn Penne. mais...

2917 kcal

Exercício: Nordic Walking - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...

Ganhando 1,3 kg por Semana

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