Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 agosto 2016
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49,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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978 kcal
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Gord: 52,96g | Prot: 58,95g | Carbs: 73,47g.
Almoço: Mélange de Fruits Secs, Vinaigre Balsamique, Huile d'Olive, Fleury Michon Émincés de Poulet Grillé, Carrefour Feta, Tomates, Salade Verte. Jantar: Abricots. Lanches/Outros: Fleury Michon Émincés de Poulet Rôti, Carrefour Bûche de Chèvre, Bonne Maman Confiture Fraises, Soignon Fromage Blanc au Lait de Chèvre, Abricots. mais...
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2211 kcal
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Exercício:
Spinning - 1 hora, Musculação (Moderado) - 40 minutos, Correr - 10/kph - 1 hora, Descansar - 13 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de theka71
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