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Khylian879
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08 ago 16
Jornal de Khylian879, 08 ago 16
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 agosto 2016
100 kg
Perdidos até agora:
0 kg
.
Ainda faltam:
25 kg
.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 08 agosto 2016:
666 kcal
Gord: 46,50g | Prot: 60,00g | Carbs: 8,40g.
Café da Manhã:
Farmer Brown Eggs Sz 7, ETA Peanut Butter, Optimum Nutrition Gold Standard Whey Protein w/ Water.
mais...
3906 kcal
Exercício:
Musculação - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas.
mais...
Ganhando 11,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Khylian879
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