Jornal de celana, 07 ago 16

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 agosto 2016

85 kg Perdidos até agora: 2 kg. Ainda faltam: 17 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 07 agosto 2016:

1457 kcal

Gord: 73,17g | Prot: 66,06g | Carbs: 131,21g. Café da Manhã: Café Décaféiné. Almoço: Quiche Maison. Jantar: Domino's Pizza Pizza La Savoyarde Classique (Large), McDonald's 280 Original. Lanches/Outros: Casino Sirop de Menthe, Oasis Pomme Cassis Framboise. mais...

2097 kcal

Exercício: Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 10 horas. mais...

Perdendo 2,3 kg por Semana

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