Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 agosto 2016
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110,8 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 15,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1482 kcal
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Gord: 69,28g | Prot: 114,56g | Carbs: 100,76g.
Café da Manhã: Muz, Elma, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Uno Kepekli Ekmek, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Jantar: Tereyağı, İçim Kaymaklı Tava Yoğurt, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). mais...
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4008 kcal
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Exercício:
Musculação - 30 minutos, Nadar (Lento) - 15 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de darbzen
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