Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 agosto 2016
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63,4 kg
Perdidos até agora: 12,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1396 kcal
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Gord: 55,43g | Prot: 43,69g | Carbs: 188,63g.
Café da Manhã: Финик, Good Food Изюм Джамбо, Простоквашино Молоко 2,5%, Черешня, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Almoço: Мираторг Котлеты из Мраморной Говядины, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы), Помидоры, Огурец (без Кожуры). Jantar: Лито Отруби Пшеничные с Клюквой, Городецкий Ряженка 3,5%. Lanches/Outros: Персики, Яблоки Гала. mais...
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2543 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de sokolan3
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