Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 agosto 2016
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56 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1539 kcal
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Gord: 26,32g | Prot: 126,57g | Carbs: 203,29g.
Café da Manhã: Pflaumen, Arla Skyr Natur, Fit For Fun Vollkorn Balance, Pfirsiche, Heidelbeeren, Bärenmarke Fettarme Milch 1,8%, Harzer Harzer Käse, Alnatura Haferflocken, Exquisa Frischkäse 0,2%, Hansano Magerquark 0,3%, Mühlenhof Nuss-Schinken Hauchfein. Almoço: Deli Reform Das Original, Hengstenberg Unser Original Rotkraut, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Mühlenhof Kasseler Minutenlachs. Jantar: Hansano Magerquark 0,3%, Johannisbeeren, Alnatura Haferflocken, Harzer Harzer Käse. Lanches/Outros: Brandt Vollkorn Zwieback, SPAR Stangensellerie, funny-frisch Brezli, Birnen, Sondey Vollkorn Butterkeks, Banane, Clarky's Nusskern Mischung, K-Classic Reiswaffeln mit Meersalz. mais...
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1652 kcal
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Exercício:
Dirigir - 1 hora e 30 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 25 minutos, Aeróbica - 15 minutos, Descansar - 13 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ami21
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