Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 agosto 2016
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68 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1326 kcal
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Gord: 50,12g | Prot: 65,87g | Carbs: 148,61g.
Café da Manhã: Nescafe 3 Ü 1 Arada, Mercimek Çorbası, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Açma. Jantar: Pirinç Pilavı, Elma, Ayran, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Lanches/Outros: Tadım Karışık Kuruyemiş Klasik. mais...
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1915 kcal
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Exercício:
Abdominal - 21 minutos, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 29 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de anormal insan
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