Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 agosto 2016
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46,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1388 kcal
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Gord: 46,51g | Prot: 46,15g | Carbs: 198,86g.
Café da Manhã: Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Мёд, Белый Хлеб. Almoço: Кефир 2,5%, Овсяная Каша на Воде, Яблочная шарлотка
. Jantar: Овощное Рагу с Курицей, Макароны Отварные. Lanches/Outros: Кефир 2,5%, Яблочная шарлотка
. mais...
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1359 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 15 minutos, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 15 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de evgenia_tyulkina
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