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Mühsam ernährt sich das Eichhörnchen, zumindest halte ich bei meinen kulinarischen Sünden weiter das Gewicht. Doch den Trend nach unten muss ich in den nächsten Tagen wieder einleiten! Aber bald fahre ich in den Urlaub, ausgerechnet ins Allgäu. Da gibt es doch so lecker Essen, man man man! Hoffentlich gleiche ich die kulinarischen Genüsse durch anstrengendes Motorrad fahren aus, sodass es nicht allzu derbe mit dem Gewicht nach oben geht in den 10 Tagen! Es muss zwingend überschaubar bleiben!!!!!
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93,9 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 8,9 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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2487 kcal
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Gord: 147,59g | Prot: 116,90g | Carbs: 160,07g.
Café da Manhã: Wasa Roggen Dünn, Dulano Delikatess Hähnchenbrust Classic, Normaler Kaffee, Milfina Butter. Almoço: Gut & Günstig Geräucherte Mettenden, Erasco Weiße Bohnen-Eintopf. Jantar: Kania Hot Chili Sauce, Spiegelei, Meine Metzgerei Fleischkäse Fein, Paprika-Mais Salat m. Sauerrahm. Lanches/Outros: Linessa Sprühsahne, Langnese Cremissimo Schwarzwälder Kirsch. mais...
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peso estável
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