Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2016
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67 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1524 kcal
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Gord: 67,90g | Prot: 120,05g | Carbs: 115,50g.
Café da Manhã: Cannelle, Auchan Bio Oeuf Bio, Banane, Senseo Café, Amandes, Blanc d'Oeuf, Villars Chocolat Noir 72%, Celnat Flocons de Sarrasin, Jardin Bio Flocons d'avoine, Noisette. Almoço: Auchan Bio Flocons d'avoine Bio, Maille Vinaigre Balsamique de Modène, Huile d'Olive Extra Vierge, Café Expresso, Lindt Chocolat Noir 90%, Florette Mâche, Pomme, Soignon Palets de Chèvre, Tomates Cerises, Petit Navire Thon Entier au Naturel Albacore. Lanches/Outros: Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard. mais...
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1838 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 3 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 57 minutos. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de arouzy
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