|
Gained a bit of weight but it's officially August which means time to get cracking. I've already started working out again. it's only a matter of time. I just need to get proper sleep on top of it all... be getting less than 7 hours for the last month at least
|
73,0 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 16,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1470 kcal
|
Gord: 57,16g | Prot: 51,10g | Carbs: 226,24g.
Café da Manhã: Bananas. Almoço: Boar's Head Black Forest Deli Ham, Sam's Club Kaiser Roll, Jason's Deli Tomato Slice, Mayonnaise. Jantar: Cooked Carrots, Cooked Beets (from Fresh), Corn On The Cob with Butter, Quinoa (Cooked), Green String Beans. Lanches/Outros: Haagen-Dazs Chocolate Peanut Butter Ice Cream, High Fiber Probiotic Drinkable Yogurt -Black Cherry, Haagen-Dazs Vanilla Ice Cream (Container). mais...
|
Ganhando 0,5 kg por Semana
|
 Comentários
just don,t get less than 4 hours.
02 ago 16 por membro: Patrick Curry
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de holidaybunny
|