Jornal de PinElep, 02 ago 16

Только не вздумайте теперь избегать электричек. ЗакрЕпите фобическую ситуацию, потом справиться с ней будет сложнее. . Надо не загоняться. Хотя знаю, это может быть не так просто сделать, как сказать. . И без воды в переполненом транспорте в такую жару делать нечего.  

Всегда такого боялась! Как решили бороться с подобным? Какие-то таблетки с собой брать? 

А я вот не преодолела свою фобию. Застряла как то года 4 назад в душном лифте (дело было перед грозой) и к тому же с мигренью (голова казалось вот вот лопнет). Стояла в темноте, в тесноте с двумя тучными людьми. Вроде не страшно, знала, что мастер придёт и откроет лифт. Но тело среагировала ватными ногами, немеющими руками и ЩЕКАМИ!!! Стала задыхаться и рвать двери руками, чтоб хватануть из шахты воздуха. На моё счастье, двери оказались не заблокированы и я выскочила из лифта на этаж. НО!!!!!! Там где душно, там где ощущаю, что я не хозяйка ситуации (электричка, не открывающийся лифт, думаю, что и самолёт), меня накрывает паника. Мужу и сыну даже говорю: если застрянем в лифте, вырубите сразу меня. 

один раз лет 10 назад упала в обморок в метро, с тех пор фобия осталась. езжу спокойно, но каждый раз, когда начинаю ощущать себя как-то нехорошо по разным причинам, потихоньку нарастает паника, что опять хлопнусь *а наши добрые сограждане при этом под шумок еще баблишко вытащат и документы* 

два раза была такая ситуация - первый раз в очереди на сдачу крови, еще в школе, в коридоре 3х1 метр, битком набитом людьми, второй раз в метро. Причем, оба раза отключалось только зрение, в обморок не падала ни разу так, чтобы с отключкой сознания. Фобии никакой нет. Хлопнулась и хлопнулась, мелочь какая) 

Vzzm, решила теперь в жаркую погоду садиться только там, где можно открыть окно, и желательно сразу же его открывать. Буду с собой обязательно брать таблеточки от сердца на пососать, мне немного помогает. Ну, и воду, наверно. Проблема-то в том, что мне теперь как минимум год придётся ездить каждый день на электричке по 2 часа два раза в день.  

PinElep, разумные предосторожности!) А что за таблеточки от сердца?? Мне кажется такие сильные проблемы с духотой и потерей сознания - они же только летом в основном, нет? 

PinElep, разумные предосторожности!) А что за таблеточки от сердца?? Мне кажется такие сильные проблемы с духотой и потерей сознания - они же только летом в основном, нет? 

История как с меня написана. Проверьте гемоглобин - у меня в нём оказалась проблема. 

Binschtock, спасибо за совет, но оказалось, что это происходит за неделю до кд каждый месяц. У меня просто оч сильно падает давление. Вот сегодня, например, 96 на 49 

Binschtock, спасибо за совет, но оказалось, что это происходит за неделю до кд каждый месяц. У меня просто оч сильно падает давление. Вот сегодня, например, 96 на 49