Jornal de Aman.rathour, 02 ago 16

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 agosto 2016

104,5 kg Perdidos até agora: 5 kg. Ainda faltam: 19,5 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 02 agosto 2016:

1097 kcal

Gord: 54,59g | Prot: 42,17g | Carbs: 110,17g. Café da Manhã: 2% Fat Buttermilk. Almoço: Trader Joe's Chocolate Croissant, Cheese Corn Puffs and Twists. mais...

4758 kcal

Exercício: Ciclismo (Muito Rápido) - 28/kph - 1 hora e 50 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 10 minutos. mais...

Perdendo 0,6 kg por Semana

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