Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 agosto 2016
|
72,6 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 10,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1360 kcal
|
Gord: 33,47g | Prot: 31,62g | Carbs: 233,62g.
Café da Manhã: Апельсиновый Джем, Зерница Слойка Свердловская, Белый Город Молоко 2.5%, Яблоко Зеленое, Мистраль Отруби Овсяные. Almoço: Арбуз, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Barilla Печенье Mulinelli с Какао, Творожное Печенье, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Российская Корона Ленивые Голубцы. Jantar: Белый Город Молоко 2.5%, Зефир, Ростагроэкспорт Сыр Плавленый Янтарь, Мультизерновой Хлеб, Российская Корона Ленивые Голубцы. mais...
|
|
1807 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nadin1111
|