|
я справлюсь!
|
1613 kcal
|
Gord: 45,03g | Prot: 139,32g | Carbs: 162,34g.
Café da Manhã: Кофе (из Молотых Зерен), Золотой Улов Икра Минтая, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Жареное Яйцо без Жира, ВкусВилл Соус Томатный Мичуринский Классический, Яблоко Зеленое, Белая Дача Сочная Морковь. Almoço: Кукурузная Каша, Огурец (с Кожурой), 4 Сезона Слива, Магнит Апельсин. Jantar: Приосколье Филе Куриное без Кожи, Яйцо Куриное, Кофе (из Молотых Зерен), Дыня, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный. Lanches/Outros: Дыня, Клубничное Мороженое. mais...
|
|
3530 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 4 horas e 57 minutos, Ciclismo (Muito Rápido) - 28/kph - 30 minutos, Descansar - 10 horas e 33 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Aksinya (Ksu)
|