Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2016
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81,1 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 4,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2622 kcal
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Gord: 80,35g | Prot: 98,38g | Carbs: 354,26g.
Café da Manhã: Côte d'Or Double Lait, Muesli, Magere Yoghurt, Whey Perfection, Magere Melk, Koffie. Almoço: Sommersby Appelcider, Dulano Zwarte Woudham, Bruine Boterham, Spiegelei. Jantar: Gedroogde Vijgen, Worst, Amerikaanse Druiven. mais...
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2729 kcal
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Exercício:
de Pé - 30 minutos, Descansar - 3 horas e 30 minutos, Passar Roupa - 30 minutos, Assistir TV - 2 horas, Dirigir - 2 horas, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Estar Sentado - 6 horas, Sexo - 1 hora, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de JPDS1
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