Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2016
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96 kg
Perdidos até agora: 11 kg.
Ainda faltam: 26 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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784 kcal
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Gord: 11,18g | Prot: 49,04g | Carbs: 123,16g.
Café da Manhã: Lipton Beşi Bir Arada, Kepekli Ekmek, Migros Light Ton Balığı, Hardline L-Karnitin. Jantar: Migros Light Ton Balığı, Kepekli Ekmek. mais...
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3258 kcal
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Exercício:
Remo - 5 minutos, Trabalho de Escritório - 10 horas, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 10 minutos, Musculação (Moderado) - 10 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Descansar - 7 horas e 5 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de SelimBoyali
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