Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2016
|
83,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 13,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1390 kcal
|
Gord: 51,59g | Prot: 130,83g | Carbs: 100,46g.
Café da Manhã: Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Молком Кефир Обезжиренный, Вареное Яйцо, Яичный Белок, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Jantar: Окрошка на Кефире, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Молком Кефир Обезжиренный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Огурец (без Кожуры). mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Seva.22.06.84
|