Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2016
|
56,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 1,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1637 kcal
|
Gord: 55,90g | Prot: 118,56g | Carbs: 167,06g.
Café da Manhã: Edite Bibite Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Данон Творог Мягкий 0%, Fifty50 Арахисовая Паста, Банан, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Карат Violette Сыр Творожный Шоколадный, Сыробогатов Творожный Сыр с Инжиром, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 0,5%, Гудвилл Овсяная Крупа, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Barilla Fusilli, Индолина Бедро Индейки, Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%. Jantar: Хлеб 5 Злаков, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский Нарезанный, Простоквашино Сливки 10%. Lanches/Outros: Арахис, Домик в деревне Молоко 1,5%, Maxler Whey Protein Ultrafiltration, Bell Plantation PB2 With Premium Chocolate. mais...
|
|
1535 kcal
|
Exercício:
Max Out ABS - 15 minutos, Max 30 Pulse - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de olik83
|