|
600 ip atlama. Fena değil be 😉 bugün baya iyiydim. Yeme işini 8den önce bitirmek bile bir başarı benim için. 💪 alınan kaloride gayet iyi. Bugün de tamamdır 👍
|
873 kcal
|
Gord: 27,38g | Prot: 35,33g | Carbs: 126,70g.
Café da Manhã: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Mis Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Tahıllı Ekmek. Almoço: Un Çorbası, Domatesler, Salatalık (Kabuklu). Jantar: Domates Sosu, Bulgur Pilavı. Lanches/Outros: Elma, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kuru Kayısı, Kuru Kayısı. mais...
|
|
2543 kcal
|
Exercício:
Pular Corda - 18 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 1 hora e 15 minutos, Nadar (Lento) - 15 minutos, Jardinagem - 23 minutos, Descansar - 11 horas e 49 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
|
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mavivemutlu
|