Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 julho 2016
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56,4 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg.
Ainda faltam: 0,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1582 kcal
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Gord: 22,97g | Prot: 111,69g | Carbs: 242,00g.
Café da Manhã: Milram Frühlingsquark Leicht, Herta Finesse Hähnchenbrust Fein Geräuchert, Gut & Günstig Delikatess Kasseler, Landbäckerei Schwarzbrot, Alnatura Haferflocken, Exquisa Quarkcreme Natur 0,2%, Birnen, Harzer Harzer Käse. Almoço: Mamma Gina Natives Olivenöl Extra, Gut & Günstig Hähnchen Minutenschnitzel, Pellkartoffeln. Jantar: Milram Frühlingsquark Leicht, Spitzpaprika, Zucchini, Rolnik Krautsalat, Gut & Günstig Delikatess Kasseler. Lanches/Outros: K-Classic Reiswaffeln mit Meersalz, Banane, Leibniz Vollkorn Kekse, Granny Smith Äpfel, funny-frisch Salzstangen, Pflaumen, Zwetschgen, Clarky's Feinste Nusskern Mischung. mais...
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1877 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 3 horas, Trabalho - 1 hora e 15 minutos, Assistir TV - 2 horas, Alongar (Yoga) - 10 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 10 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas e 57 minutos, Aeróbica - 28 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de ami21
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