Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 novembro 2011
|
99,3 kg
Perdidos até agora: 14,1 kg.
Ainda faltam: 20,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3735 kcal
|
Gord: 115,17g | Prot: 207,07g | Carbs: 246,23g.
Café da Manhã: muscletech, protein powder. Almoço: green beans, fish. Jantar: chicken, beef, Pork, steak fries, couscous, martini, tzatziki, crab dip. Lanches/Outros: dole juice, vodka, vitamin water, G2 Perform 02 Lemon-Lime. mais...
|
|
4332 kcal
|
Exercício:
Máquina de Exercício (Lento) - 3 horas, Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 20 minutos, Descansar - 16 horas, Dormir - 4 horas e 40 minutos. mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Michael Gunn
|