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seis dias,-2kgs!!! 🙌
Mantendo o carb liquido em até 20 e nos dias de exceção até 30. 🙏🙏🙏🙏
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80 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1449 kcal
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Gord: 84,30g | Prot: 137,36g | Carbs: 25,79g.
Café da Manhã: Morangos, Piá Nata, Walmart Queijo Mussarela, Sadia Presunto Cozido Soltíssimo, Pão Low Carb. Almoço: Alface, Rúcula, Ovo Frito, Contra-filé, Ragazzo Pepino Japonês. Jantar: Cacau Show Cacau 85%, Piracanjuba Creme de Leite, Sadia Presunto Cozido Soltíssimo, Tomates, Walmart Queijo Mussarela, Ovo Cozido, Sadia Filé de Peito. Lanches/Outros: Ovo Cozido, Amêndoas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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 Comentários
27 jul 16 por membro: LINDSAY WOODS
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Fiquei feliz! Estou há meio ano fazendo exercício todos os dias e a balança não se mexia...descobri no App que estava comendo erva de 110carb líquidos...diminui p 20
27 jul 16 por membro: cecilia cassol
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28 jul 16 por membro: C.P2016
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Histórico de Peso de cecilia cassol
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