Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 julho 2016
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68,0 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1670 kcal
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Gord: 70,41g | Prot: 97,85g | Carbs: 199,21g.
Café da Manhã: Kashi GOLEAN Original Cereal, 2% Fat Milk, Strawberries, 365 Everyday Value vitamin C fizzy drink mix, Cantaloupe Melons, Sweet Cherries, Blueberries, Siggi's Strawberry & Rhubarb Whole Milk Yogurt. Almoço: Starbucks Nonfat Cappuccino (Grande), Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. Jantar: Fresh'n Easy Garden Salad, Salad Dressing, Chick-fil-A Grilled Chicken Cool Wrap, Hummus, Q Tonic Tonic Water. Lanches/Outros: Ben & Jerry's Stephen Colbert's Americone Dream Vanilla Ice Cream with Fudge Covered Waffle Cone Pieces & a Caramel Swirl. mais...
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2140 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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 Comentários
27 jul 16 por membro: egdw
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Histórico de Peso de ejcbelanger
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