Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 julho 2016
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72,3 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 7,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1995 kcal
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Gord: 53,55g | Prot: 86,64g | Carbs: 288,83g.
Almoço: 포테이토피자. Jantar: 포테이토피자. Lanches/Outros: 스포맥스 단백질 플렉스 골드, 롯데 칙촉. mais...
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2293 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 10 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 4 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de absolutej
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