Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 julho 2016
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81 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg.
Ainda faltam: 0,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1630 kcal
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Gord: 87,65g | Prot: 51,00g | Carbs: 167,82g.
Café da Manhã: Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Yörsan Beyaz Peynir, Yeşil Zeytin, Domatesler, Salatalık (Kabuklu). Almoço: Pirinç Pilavı, Karnıyarık, Cacık, Şeftali. Lanches/Outros: Algida Maraş Usulü Dondurma, Kadayıf. mais...
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2593 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 1 hora, Correr - 10/kph - 21 minutos, Caminhadas - 34 minutos, Descansar - 14 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de bayram1907
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