Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 julho 2016
|
72 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1979 kcal
|
Gord: 45,04g | Prot: 72,60g | Carbs: 314,27g.
Almoço: 밥, 쫄면, CJ 강황 바몬드 커리. Jantar: 계란찜, 묵사발, 밥, 쭈꾸미볶음, 보리밥. Lanches/Outros: 화이트 케이크 (프로스팅 제외), 휘핑크림. mais...
|
|
2208 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de absolutej
|