Jornal de Bananosucre, 26 jul 16

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test balance malgré les anglais ( pénibles encore cette fois ci ..) 700 g en moins yes !!!! encourageant 😁

71,2 kg Perdidos até agora: 5,9 kg. Ainda faltam: 1,2 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 26 julho 2016:

1521 kcal

Gord: 110,63g | Prot: 63,91g | Carbs: 62,28g. Café da Manhã: Lou Pérac Fromage de Brebis, Eau (en Bouteille), Huile d'Olive, Jacquet Seigle Complet. Almoço: Carrefour Paupiette de Dinde, Champignons. Lanches/Outros: Sucre Brun, Café Expresso, Carrefour Amandes Décortiquées, Couleurs Vives Pruneaux d'agen Dénoyautés. mais...

Perdendo 0,4 kg por Semana

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Comentários

Cc tu as bien raison c tres encourageant en moins d un mois tu as bien perdu quel est ton regime.bsx bne jrnee.

26 jul 16 por membro: maillotbeatrice

Coucou Béa. Merci: ) Je fais la chrono nutrition. Il faut calculer son morphotype et suite au résultat, Tu manges les quantités appropriés et les aliments qui te conviennent pour perdre la ou il faut ! Contrairement à de nombreuses méthode qui te font perdre la ou tu n' en a pas besoin ... J ai perdu 15 kg avec cette méthode il y a quelque après j ai réussi à me stabilisé pendant 3 ans et après j ai fais n'importe quoi donc 8 kg en un an en plus. Personnellement cette méthode je l' adore car on a au final une silhouette armonieuse et pas de sensation de faim n'y de frustration car deux joker dans la semaine sont permis.