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omg i was not expecting that weigh in! actually thought i might of gain a pound. i will take it though! i stepped on scale twice to be sure lol
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63,1 kg
Perdidos até agora: 20,3 kg.
Ainda faltam: 8,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1141 kcal
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Gord: 64,52g | Prot: 58,68g | Carbs: 82,58g.
Café da Manhã: Great Value Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Great Value Stevia, Coffee, Kroger Whole Eggs (Medium). Almoço: Hush Puppies. Jantar: Carl's Jr. Fried Zucchini, Chicken Breast, Lettuce, Kroger Mild Cheddar Cheese Shredded, Great Value Creamy French Dressing, McCormick Salad Toppins. mais...
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1886 kcal
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Exercício:
Abdominal - 15 minutos, Kettlebell - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,5 kg por Semana
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 Comentários
25 jul 16 por membro: pandasmom
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25 jul 16 por membro: HCB
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25 jul 16 por membro: mskestrela
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lol - i've had the experience, too! Great job! Great way to start a Monday, that is for sure.
25 jul 16 por membro: alhuey
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Great loss there, congrats!
25 jul 16 por membro: warrenwinter
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Thanks everyone! It made my day for sure lol huge smile on my face! 😀 i haven't been this weight in awhile!
25 jul 16 por membro: erink78
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25 jul 16 por membro: Five-Two Cowboy
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Histórico de Peso de erink78
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