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Post-weekend....back on the wagon..
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69,1 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1328 kcal
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Gord: 62,70g | Prot: 74,65g | Carbs: 119,87g.
Café da Manhã: icelandic style skyr black cherry, 365 Everyday Value vitamin C fizzy drink mix, Cantaloupe Melons, 365 shredded sharp cheddar cheese, Fresh & Easy Pico De Gallo, Egg, Wal-Mart Fresh Pineapple, Sweet Cherries. Jantar: Cherry Tomatoes, Q Tonic Tonic Water, Chicken Out Rotisserie 1/4 Dark Chicken with Skin, Lettuce, Avocados, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Bolthouse Farms Classic Ranch Yogurt Dressing. Lanches/Outros: Ben & Jerry's Stephen Colbert's Americone Dream Vanilla Ice Cream with Fudge Covered Waffle Cone Pieces & a Caramel Swirl. mais...
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2331 kcal
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Exercício:
Spinning - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 5,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ejcbelanger
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