Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2016
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165,2 kg
Perdidos até agora: 15,3 kg.
Ainda faltam: 45,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1216 kcal
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Gord: 25,69g | Prot: 61,29g | Carbs: 182,92g.
Café da Manhã: Quaker Porridge, Tesco Skimmed Milk, Tesco Blueberries, Tea with Skimmed Milk. Almoço: Danone Oykos Salted Caramel, Cooked Salmon, Radishes, Tomatoes, Cucumber (with Peel), Tesco Iceberg Lettuce, Tesco Onions, Tesco Beetroot, Tesco Pickled Red Cabbage, Tesco Plain Tortilla Wraps, Tesco Seedless Green Grapes, Kraft Light Herb & Garlic Dressing. Jantar: Tea with Skimmed Milk, Bananas, Strawberries, Cooked Salmon, Tesco Plain Tortilla Wraps, Tesco Onions, Tesco Iceberg Lettuce, Cucumber (with Peel), Kraft Light Herb & Garlic Dressing. Lanches/Outros: Weight Watchers Banoffee Layered Fromage Frais, Tetley Green Tea. mais...
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Perdendo 5,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de jpslatt
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