Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2016
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67,4 kg
Perdidos até agora: 12,6 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1538 kcal
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Gord: 22,58g | Prot: 203,53g | Carbs: 120,14g.
Café da Manhã: Glutamina, BCAA, Impact Whey Protein, Claras de Huevo, Copos de Avena Extra Suaves, Sabanitas Light Queso en Lonchas Semidesnatado, Huevo Frito sin Grasa, Puleva Leche Desnatada con Calcio. Almoço: Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas), Arroz Blanco. Jantar: MyProtein Impact Whey Protein, Hacendado Yogur Cremoso 0% Natural Edulcorado, Piña. Lanches/Outros: Puleva Leche Desnatada con Calcio, MyProtein Impact Whey Protein, Arroz Blanco, Pechuga de Pollo a la Plancha. mais...
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Ganhando 4,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de pepeiyo
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