Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 julho 2016
|
73,1 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 11,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1835 kcal
|
Gord: 108,13g | Prot: 44,05g | Carbs: 174,07g.
Café da Manhã: Апельсиновый Джем, Коркунов Конфеты Ассорти Молочный Шоколад, Белый Город Молоко 2.5%, Хлеб Черный, Вареное Яйцо, Укроп, Велком Колбаса Краковская, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Almoço: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Белый Город Молоко 2.5%, Перекресток Торт Наполеон. Jantar: Велком Колбаса Краковская, Хлеб Черный, Белый Город Молоко 2.5%, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир. mais...
|
|
1819 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nadin1111
|