Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2016
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79,4 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 13,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1947 kcal
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Gord: 71,53g | Prot: 102,17g | Carbs: 244,97g.
Café da Manhã: Boar's Head Baby Swiss Cheese, Argitoni Imported Fontina, Mexican Blend Cheese, Publix Premium Whole Wheat Bread, Egg White, Egg. Almoço: Rold Gold Honey Mustard Pretzels, Eat Well Embrace Life Zesty Sriracha Carrot Hummus. Jantar: Vegetable Curry, Pei Wei Thai Coconut Curry Shrimp, Mahatma Jasmine Rice, Ensure High Protein Shake - Creamy Milk Chocolate. Lanches/Outros: Rold Gold Honey Mustard Pretzels. mais...
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2000 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 4 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 36 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de llabotka
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